ADE-Dieet: wat kun je het best eten voor, tijdens en na een avond stappen?
Het is maandagochtend vijf voor zes, je armen hangen nog altijd in de lucht. Euforisch dans je jezelf naar de eindstreep. Wat een laatste plaat! Het enige waar je nog niet aan wil denken, is de befaamde dinsdagdip, kater of moeheid de rest van de week. Ach, 'het was het toch waard?', zullen je vrienden terecht opmerken. Toch moet je concluderen dat dit weekend niet het gezondste uit je leven is geweest. Want wat voor gezonde etenswaren zijn er nou je lichaam in gegaan?
